预防老年痴呆平时要科学锻炼身体，注意劳逸结合，千万不要总是坐着或躺着，而且需要保持心情愉悦，确保健康的身体和乐观向上的精神状态。不要认为自己年纪大了就可以不动脑，老年人可以玩一些动脑益智的小游戏，让头脑保持一定的活动量。
最后，家人应该尽量避免老人一个人独自生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排饮食，多食益智食品，如核桃、芝麻、鱼等，要节制饮食，戒烟戒酒，常饮绿茶。
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