腰椎间盘突出在睡姿的选择上没有很明确的说法，只要这种姿势能够减轻疼痛，缓解疼痛，就可以采取如果这种睡眠姿势会加重疼痛，会加重病情变化，我们就要避免但是对于卧具的要求，比如说床垫，我们建议选用弹性比较大的像棕榈店，他能对腰椎进行很好的支撑，能够缓解腰椎间盘突出对神经根的压力减轻神经症状。
所以腰间盘突出病人的睡姿没有明确的要求，只要这种姿势能够减轻症状，缓解症状。不管是仰卧，侧卧还是俯卧，都是允许的。再补充一句话。不管你采用哪种姿势，只要能减轻症状，就可以采用。
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