预防流感可以接种流感疫苗，但是根本的方法还在于提高身体的免疫力，《黄帝内经》曰：“正气存内，邪不可干”，所以患者在平时一定要注意个人卫生，尽量不要在公共场所逗留。室内要经常通风换气，在饮食上需要保持营养均衡，保证自己每天睡眠时间充足。还有就是要多锻炼身体，参加适当的体育运动，比如跑步、打太极拳、游泳等，提高自己的免疫力，能够有效的预防这种疾病。
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