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李庆哲 李庆哲

医师

聊城市人民医院 神经外科

2019
11/26
16:43
贡献

得了三高症 这些注意事项要做到

三高症是生活中常见的一种疾病。主要引起高血糖,高血压,高血脂的症状,如果血压,血糖,血脂不稳定,还会引起各种并发症,危害人的身体健康。三高症平时要注意什么呢?得了三高症如何治疗呢?和小编一起来看看吧。

三高症如何治疗

1、三高症主要目前主要是控制血压,血糖,血脂的稳定,平时可以使用三七粉、丹参粉、天麻粉进行治疗。能够活血化瘀、祛风降压。适用于辅助治疗高血压,静、动脉硬化、中风偏瘫等症。三七粉丹参粉天麻粉按1比1比1混合,每次6-8克左右,饭前温开水送服,一天早晚2次。

2、高血脂的症状可以服用降脂三宝进行治疗。主要是三七粉、山楂粉、西洋参粉。可以活血化瘀、补气降脂。三七粉山楂粉西洋参粉按1比2比1比例混合,每次6-8克左右,饭前温开水送服,一天早晚2次。适用于辅助治疗高血脂、血脂异常等症。

3、还有一个是降糖三宝可以降低血糖。准备三七粉、 丹参粉、石斛粉,可以益胃生津降血糖。将三七粉丹参粉石斛粉按1比1比1比例混合。每次8-10克左右,饭前温开水送服,一天早晚2次。适用于辅助治疗高血糖。

三高症注意什么

1、三高患者平时要养成合理的饮食习惯。三高人群饮食上要切忌吃过甜的食物,多吃有降血糖作用的蔬菜水果,如西红柿与黄瓜等,要多吃纤维类或者粗杂粮等食物,并且三高人群要戒烟戒酒。

2、三高患者平时可以喝点茶饮调理身体,喝茶调理无疑是降三高的方法中最为有效,也是最便捷的一种方法了;据悉,现在很多茶都有降三高的功效,例如九叶蓝、上清天尖、太清仙芽、玉清龙须、三才翠藤、五运芽尖、七宝贡须等等长期喝都有一定的调理三高的作用。

3、平时生活习惯要健康。三高人群要保持规律的生活习惯与平衡的饮食结构,每天保持充足的睡眠,早睡早起,保持每天食物的多样性,控制每天进食的热量,还要保持运动,控制体重的增加。

4、三高一般不建议用药物治疗的。研究表明,降三高没有最好的方法,也没有最快的方法,三高症状不是一下子能控制的,不能完全依赖药物,降三高需要从平时生活饮食习惯开始,严格选择胆固醇含量低的食品。

5、三高患者一般比较胖,平时要坚持运动。不管工作学习再忙,每周至少保持2~3小时有氧运动时间,可以灵活选择跑步、骑车、打球等多种方式。运动不仅可以给你健康的体魄还能愉悦你的心灵。

6、平时戒掉不好的习惯,比如改变抽烟、酗酒的不良嗜好。即使无法短时间做到完全戒除,也要有意识的控制,减少频率。

7、患者要合理作息,晚上不要熬夜。熬夜会导致人体内分泌失调,激素紊乱等,对于“三高”人群来说,这种不良影响更为严重。

8、患者平时要定期体检,三高是人体健康响起的警钟,三高人群应定期体检,重点监测血压、血糖、血脂等数据。

三高人群想要控制病情稳定,可以从血糖,血压,血脂方面入手。服用降血脂,降血糖,降血压的药物进行治疗。平时也要注意自身的饮食,低盐低脂低糖饮食,避免吃太多面食,多吃蔬菜水果,吃些燕麦,喝点茶饮调理身体。还有要多运动,不能喝酒吸烟,平时按时作息,定期体检,这样才可以避免各种并发症。


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