孩子贫血可多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、猪肝、鸭血，搭配富含维生素 C 的橙子、猕猴桃，促进铁吸收。食用红豆、红枣、黑芝麻等食材，也有助于补血。此外，还可选择强化铁米粉、鸡蛋黄等，循序渐进改善贫血状况，必要时遵医嘱补充铁剂。
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