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试管婴儿移植前可以跑步，研究表明，试管移植前适度的运动可以改善卵巢功能，提高卵子质量，进而提高着床率。但是如果平时没有运动的习惯，移植前不建议过度运动，以免内分泌失调。如果平时有运动的习惯，可以保持正常的运动习惯，注意控制运动量即可。
试管移植前是可以跑步的，但需要注意的是移植前运动要适量进行。除了运动之外，移植前夫妻双方应养成良好的生活习惯，停止吸烟，避免饮酒，认真服药，合理饮食，适当锻炼等，因为夫妻之间的坏习惯会产生精子和卵子的质量问题，导致胎儿畸形的可能性增加，或女性妊娠率低。
试管移植前做运动主要是为了提高成功率，除了跑步和跳绳之外，还有多种运动可以选择，大家可以根据自己的喜好选择。除此之外，在饮食习惯方面，从促排卵开始，女性可多吃高蛋白食物，有利于卵泡的生长，常见的高蛋白食物有牛奶、大豆、鱼、虾、鸡蛋、牛、羊、猪、肉等，同时不吃生冷辛辣刺激食物，尽量减少在外面吃饭。
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