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一、选择提前冷冻
在年龄到了30岁左右，还没有生育计划的女性可以考虑提前冷冷冻子，储存高质量的卵子，而这也是获得优生优育的一种方式。女性年龄到35岁之后，卵泡的数目以及质量会快速下降，到40岁后卵泡数量就所剩无几了。在每个月经周期都会同时发育多个卵泡，而女性体内分泌的激素只能促使其中一个卵泡成熟，而其他卵泡自然凋谢。冰冷冻子就是利用这个原理，让多种卵泡同时发育成熟并取出，然后冷冻保存，这样就能长时间保存活力强、质量高的卵子，当有生育需求时，再将卵子复苏，用于或是试管婴儿技术**。
二、选择第三代试管婴儿技术**
当38岁以上的不育女性通过试管婴儿技术帮助怀孕时，可考虑进行第三代试管婴儿技术**。随着年龄的增加，卵子质量下降，胚胎出现非整倍体的风险也随之增加。有研究结果表明，女性在40岁以后，染色体异常的几率超过80%，因而流产率较高，新生儿缺陷率较高。第三代试管婴儿技术即为胚胎移植前遗传学诊断筛查技术，也就是在胚胎移植到子宫内之前对胚胎进行染色体检查，清除不正常的基因胚胎，选择优质、健康的胚胎移植，从而实现优生优育。
三、选择做试管婴儿
年龄较大的女性如果自身没有健康卵子，可以通过试管婴儿技术来实现生育梦。前往一家正规的试管医院选择一位年轻健康的第三方卵子进行**治疗。年龄在45岁以上的女性，其AMH水平较低，且部分女性的AMH值接近0，甚至在使用药物促进排卵，所得到的卵子数量和质量都很差。而在这种情况下，即使是选择做第一代、第二代以及第三代试管婴儿技术**，其成功率也非常低，胎儿畸形率也会很高。因此，45岁以上未获得优质卵子的女性，生殖医生一般是建议患者进行试管婴儿技术**。
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