广州复大肿瘤医院是一所肿瘤诊疗医院，广州复大肿瘤医院针对肿瘤患者发病特点提供诊疗，在医疗卫生改革的洗礼中医院不断增强自身实力，实现了跨越式发展。广州复大肿瘤医院坚持“以人为本，科学管理，服务于民...[查看详细]
适合鼻咽癌患者的康复运动有哪些？众所周知，鼻咽癌是一种比较常见的呼吸系统肿瘤疾病，该疾病的诱发对患者带来伤害较大，严重的威胁生存质量，当患上此病需要积极进行治疗，那么适合鼻咽癌患者的康复运动有哪些？下面一起来了解。
专家表示，鼻咽癌患者不要过分担心，只要做好下面的康复运动，会让病情更快转好的。
茶漱：每次进食后用温茶水漱口，鼓颊与吸允动作交替结合，充分含漱1－3分钟，消除齿缝间的食物残渣，达到洁齿，保持口腔卫生的作用。
叩齿：上下牙齿轻轻叩打或咬牙，每天2－3次，每次100下左右，*后用舌尖舔牙周3－5圈结束。这样做可坚固牙齿，充分锻炼咀嚼肌，预防其纤维化。
咽津：经常做吞咽动作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，、湿润咽喉部，减轻口舌干燥，并能运动舌头，牙齿及颊部的肌肉，防止口腔功能退化。
鼓腮：闭住口唇向外吹气，让腮部鼓起来，将双手大母指放在鼓起来的颊部，轻轻按摩颊部和颞颌关节，顺时针做一个八拍，张口换气，然后逆时针做一个八拍，如此反复，每次8个八拍，每天2次，以防因颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化而引起的张口困难。
弹舌：微微张开口，让舌头在口腔里弹动，发出“哒哒”的响声，通过舌头在口腔的运动，锻炼其灵活性，预防舌肌发生萎缩而功能退化。
摇头：上下左右缓慢点头摇头，上下点头为一个八拍，左右摇头为一个八拍，每天2次，每次2～4个八拍。可以预防因颈部关节肌肉纤维化而引起的颈部发紧和颈部活动受限。
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