失眠是现代人听到*多的疾病了吧，现代人们失眠*主要的原因就是平时日子的不规律和不健康，很多人就会将抽烟、喝酒作为日子的一部分，长期在外大吃大喝，影响自己的身体健康，形成失眠的产生，那么下面我们就来看看失眠的主要原因有哪些呢?
一：生活不正常。大多数因为的日子不规律形成的，可能会是时间短的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改动会使睡觉节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需求较长时间适应。个体的生物钟与日子的节奏不合拍是主要之一。
二：心思原因。心思上的烦躁以及日子曲折的人，就会很简单患上失眠症，这种状况十分多。急性或缓慢焦虑;急性或缓慢忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常忧虑自己睡不着，这样的忧虑*阻碍入睡。还有人惧怕黑暗、惧怕恶梦、惧怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度振奋都阻碍入睡。
三：疾病。大多数的患者的睡觉是很困难的问题。他们没有办法正常的睡觉，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能阻碍睡觉。溃疡病的上腹部痛苦常于深夜发作，将患者痛醒，心绞痛也每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难使患者无法平卧，并难以入睡。
虽然社会在不断的前进，人们物质日子也在不断提高，可是人们的日子却变得越来越不规律了，疾病就一再发生，所以期望我们可以注重自己的健康，尽量远离失眠。
