肾虚吃什么好？一般来讲肾虚的时候往往是要分肾阴虚肾阳虚，在饮食上呢，肯定是以补肾的为主。首先，中医讲以形补形，通俗点说，就是吃什么补什么。肾虚可以适当的饮食一些动物的肾脏，或者还有一些植物的果实，它也可能会表现得像一个肾形的形态，这样的食物吃着也有补肾的效果，比如说我们常吃的干果中的干果，或者说我们吃的木耳等等，也都有一些补肾的效果。
另外一方面，如果是肾阳虚的话，那么要吃一些温热性的补益性的食物，比如说牛羊肉，或者是韭菜等等这些有补阳效果的食物。如果是肾阴虚的话，那么就要食用一些有滋阴补肾效果的食物或者是药物，比如山药，枸杞等等，还有莲子，芡实，这些都有补肾的效果。
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