中医说的湿气实际上是指的是湿邪，那么湿邪是什么？湿邪，主要发生在夏季偏多，所以我们常说的是暑湿，它不仅仅发生在夏季，同时也会发生在其他的季节。湿邪是什么？在身体内有大量的津液，营养物质，这些营养物质能够正常的运行的时候，就可以被我们身体吸收运用，是好的有益的营养物质，但是如果我们身体不能够正常的运行起来，那么这些营养物质或者是水湿水分，津液在体内停聚的时候，慢慢的就会形成阻碍我们机体正常运行的邪气，这邪气也就是湿邪。
湿邪湿气比较重的时候容易表现成哪样？它使我们的气血运行受阻碍，所以说会容易出现头昏沉，疲乏，积聚的多了，就可能会出现水肿或者是肥胖，那么可能会在舌边会出现齿痕，大便可能会出现粘腻，排便不畅。
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