副主任医师
山东省千佛山医院 中医科
2020-01-13 11:23:19 播放:2662
因为肝脏分泌胆汁有助于脂肪的消化,所以肝炎病人一定要注意清淡饮食,避免过量脂肪的摄入,增加肝脏的负担。另一个中医说肝藏血,所以要适当的静卧,卧则血归于肝,那么静卧的时候,肝能得到血液的濡养,得到休息和恢复。
另外熬夜的时候容易伤阴伤肝,所以为了肝脏的健康,我们尽量要避免熬夜。肝为风木,所以辛味入肝,在饮食上要避免过量食用辛辣的食物,这样会导致肝火过旺,可以少食一些芳香的食物,有助于我们的肝气调达舒畅。
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