我们中风里面指的急性脑血管病就是卒中，卒中有很多危险因素，所以干预这些危险因素就能很好的预防卒中。比如说我们最常见的危险因素就是三高，高血压、高血脂、高血糖。除此以外戒烟戒酒对中风的预防也非常有效果，再就是久坐的生活方式也是它的危险因素之一，所以需要适当的体育锻炼。
一般的中风的人群年龄都偏大一点，可能会有一些基础疾病，一般来说体育锻炼建议快点的走，慢一点的跑，游泳骑自行车，不是特别建议很剧烈的活动。再就是如果你已经发现了血管狭窄，比如你脑血管已经狭窄了70%的话，一般我们还是建议放支架治疗。在饮食方面建议地中海饮食。如果你的同型半胱氨酸血查的有问题，建议吃点B6、叶酸和猕猴宝来预防一下高同型半胱氨酸血症。
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