面肌痉挛的根本原因，它就是颅内的一些小的血管压迫到面神经或者一些小的肿瘤，粘连性病变，炎症粘连等等导致面神经的损害。那么怎么去缓解它，除了手术最终的一个治疗方法之外，在平时面肌痉挛的患者需要注意以下的一些方面，第一非常重要，保持情绪的平和，大家都会发现面肌痉挛患者遇到生人的时候，比方说访亲或者是会友的时候特别紧张，一紧张这个点就抽的特别厉害，甚至说眼睛都睁不开了。
所以说平时一定要保持相对比较平稳的情绪，这是非常关键的一点。另外一定要防止过热或过冷，我经常会建议面肌痉挛的病人外出的时候要带上口罩围上围巾，尤其是在降温的情况下。第三个一定要保持一个充足的睡眠，有的患者经常会反映说，我这一晚上睡好觉了，第二天脸跳的越轻了，那么对于神经来讲，好睡眠的休息，也能够降低这个面神经受刺激的阈值，这是一个好的方面。
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