女性在孕早期的时候容易出现孕吐等早孕反应，所以大多数孕妇吃得就比较少，继而导致排便的次数也减少。建议养成每天定时排便的习惯，可以选择早晨起床时或者是吃过早饭后排便。另外要适当的增加自己的活动量，女性在孕期虽然不能做剧烈的运动，但可以散步。最后在饮食上，多吃富含纤维多的食物，也有助于促进排便，比如香蕉、萝卜等。
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