大便的时候觉得拉不干净，可以适当的注意一下大便的形状，如果大便不成形，可能是慢性肠炎所致，患者可以去医院接受X线钡剂检查和内镜检查确诊。建议患者在平时注意饮食卫生，不要吃生冷类的食物，不要喝生水。远离一些刺激性的食物，避免身体上火诱发慢性肠炎。最后，患者应该制定一个简单的运动计划，每天坚持运动，不仅可以促进新陈代谢，还可以提高自身的免疫力。
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