副主任医师
南京鼓楼医院 内分泌科
2020-03-18 14:49:49 播放:3583
我们建议高危人群是要注意预防糖尿病的,比如说家里面有糖尿病的家族史,比如说有胰腺炎的病史,比如说体型本来就有超重肥胖等等这样的疾病。预防糖尿病的方法有以下几种,我们俗称管住嘴迈开腿,就十分的形象。首先是注意饮食,不要吃高油脂,高脂肪的食物,多吃清淡的蔬果,另外我们要多运动,建议每周有两次中等强度的运动,半个小时到一个小时。另外一点就是要监测血糖,如果是有糖耐量异常的患者,那么近三个月查一下糖化血红蛋白,如果血糖完全正常的患者,建议每年查一次糖化血红蛋白以及空腹血糖。
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