感冒期间一个要多喝水，白开水或者是果汁都可以。另外饮食上面一定要清淡饮食，不要吃辛辣的刺激性的食物，当然也可以喝一些油比较少的这种鸡汤、肉汤、鱼汤，那么这种可以一定程度上增加营养，提高抵抗力。另外感冒期间除了饮食以外，一定要注意保暖，注意卧床休息，不要进行剧烈的运动，因为如果这样的话有可能会导致感冒不容易好，甚至于会出现一些感冒的并发症。当然如果说你通过饮食，通过卧床休息，症状不能够得到缓解，依然出现发热或者咳嗽加重等等表现，还是要及时就医，在医生的指导下排除一些感冒弓|起的并发症。
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