熟香蕉具有促进排便的功效，但是生香蕉的话，里面含有很多的鞣酸。该物质对消化道有收敛效果，所以会加重便秘的现象。便秘的患者，在平时购买香蕉的时候，香蕉皮为青色或很黄的颜色不要购买或者购买后不要立即食用，这类的香蕉一般都是生香蕉，可以放置一段时间后食用。另外，吃熟香蕉也要控制好每天的摄入量，每天可以吃两根。便秘患者，主要选择食疗的方法，例如睡前喝蜂蜜水，晨起喝一杯温开水，效果也是不错的，早晨的这一杯水，中医叫做清肠汤，能促进排便。当然，如果便秘严重，还是需要药物治疗的。
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