经常便秘的患者，在平时需要多喝水，而且饮食上可以多吃土豆、芹菜、韭菜等粗纤维食物，俗话说粗粮养肠，精粮养胃是有道理的。喜欢吃香蕉的患者，一定要选择已经成熟了的香蕉，因为生香蕉会直接加重便秘的症状。如果便秘的症状长期无法改善，可以选择一些药物进行治疗。中药对身体的副作用少，而且注重的是内在调理，能够有效的防止便秘治疗后，出现反复发作的情况。
但许多治疗便秘的药物都含有蒽醌类成分，短期服用可以，如果长期服用，可能会导致结肠黑变病，使肠道丧失功能，所以药物的选择也很重要。
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