血栓性外痔在刚发作的72小时内会有明显的疼痛，随后，疼痛会逐渐减轻，血栓可以通过慢慢吸收消除掉，所以，患者比较好不要自己弄破，会加重疼痛，甚至引起出血和感染，加重病情。患者在自我护理的时候，要远离刺激性的食物和油腻的食物，建议多吃蔬菜水果等纤维素含量高的食物。在平时还需要增加自己的睡眠时间和运动量，以提高身体的免疫力。
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