副主任医师
南京鼓楼医院 内分泌科
2020-01-04 10:32:35 播放:2404
产后女性如果是母乳喂养,肯定是需要补钙的,身体对钙质的需求量也比较大,不建议用药,如果缺钙严重可以适当吃些钙片,主要是食补,平时要在饮食上多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品、鱼、蛋类等,此外也要多吃蔬菜水果等含维生素丰富的食物,可以多吃些汤水类食物,比如骨头汤等,产后注意保暖,不要过度劳累,保持良好的心态。
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