骨质增生是骨关节老化退变的一个结果，所以骨质增生本身，并不是说吃什么东西，就一定会造成骨质增生，但是骨质增生的，一个很重要的原因是局部过度的活动及负重，体重过大，或者说过于肥胖的人，临床上通常建议骨质增生患者少食辛辣、刺激、油腻的食物。肥胖的骨质增生患者应减少高能量食物的摄入，减轻体重，从而减轻关节的负重，有效缓解骨质增生引起的临床症状，如关节疼痛等。
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