男，38岁 2019-07-26 17:39:48
医生您好，我的肩膀和颈部疼痛的厉害，转动脖子的时候明显感觉到酸胀，请问医生，我这该怎么治疗呢？又该怎样护理？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，根据您的描述，颈肩酸痛，考虑是因为平时长时间保持一个姿势，工作太过劳累所导致的，如果受到寒冷刺激，也有可能出现此类症状。建议您现在注意改善不良习惯，避免长时间低头伏案工作，要懂得劳逸结合，工作之余按摩一下颈部以消除肩颈部位的肌肉疲劳感，平时可以选择针灸推拿等方式理疗，注意保暖。
2019-07-26 17:44:43
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