男，33岁 2019-07-31 15:29:06
医生您好，我昨天和朋友一起打球，回来之后腰椎就酸胀疼痛，老婆说我这是腰肌劳损的症状，请问，腰肌劳损是怎么造成的？该怎么缓解呢？
中国科技大学附属第一医院 骨外科
病情分析：您好，根据您的描述，腰肌劳损一般是腰背受累受寒，负重，长期过度活动等因素导致的，主要的症状表现有腰背酸痛，劳累后加重，休息后缓解等。因为此时有腰部肌肉慢性损伤，所以建议您避免活动，尽量多休息，可以去中医院做针灸，局部按摩等理疗，要注意避免弯腰负重，还要注意加强饮食营养，补充钙质。
2019-07-31 15:34:04
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