女，36岁 2019-08-06 16:17:39
每天上厕所大便后，大便总是黏在马桶上难以冲走，出现这种情况，我该怎么去体内湿气？常见的方法有哪些
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您好，体内湿气的患者，在个人的生活习惯上需要注意调整。首先是要适当的增加自己的运动量，其次是保持起居环境的干燥，避免长时间在潮湿的环境中生活。最后，在个人的饮食上，需要多吃一些去湿的食物，比如常见的薏米红豆粥，可以起到祛湿的效果。与此同时能够去湿气的食物还有山药、马齿觅、白扁豆等，去湿效果都是不错的。
2019-08-06 16:22:09
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