男,32岁 2019-08-15 15:05:21
医生您好,我只要遇到人多的场合,大一点的场合,就紧张,手发抖,请问怎样克服一紧张就手抖的症状?
开封市中心医院 全科
病情分析:您好,根据您的描述,您这种情况是一种心理障碍,您首先要克服胆怯,保证自信心,平时要多锻炼,遇到人多的时候要放松,深呼吸缓解压力,给自己加油打气,保证自信心。如果手抖的话可以用其他的东西转移注意力,注意平时多锻炼,必要时可以去看心理医生,通过心理辅导治疗。
主任医师
山东大学齐鲁医院 神经外科
副主任医师
中国科技大学附属第一医院 骨外科
南京鼓楼医院 泌尿外科
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