男，32岁 2019-09-06 15:08:29
医生您好，我想要转呼啦圈减肥，腰上很胖，请问转呼啦圈的好处和坏处有什么？
北京大学第一医院
病情分析：转呼啦圈可以锻炼腰肌和腹肌，可以帮助减肥，消耗能量，减轻脂肪。还可以按摩刺激肠道，帮助治疗便秘。另外还可以调整盆骨，其是一种有氧运动。但是长期这样，会撞击腹部，可能会伤到脏器。有腰肌劳酸，经常腰痛，患有颈椎病，骨质疏松的人比较好不要做，容易产生损伤，引起骨折的风险。
2019-09-06 15:13:27
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