男，32岁 2019-09-10 10:04:06
医生您好，我平时不失眠，很容易入睡，但是睡着后容易做梦，醒来后就感觉很累，没有精神，请问不失眠多梦该怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：您这种睡觉后多梦的情况一般是因为白天想太多，压力大造成的，可能是长期胡思乱想，日有所思，夜有所梦。建议您平时要注意放松，保持愉快的心情，不要有压力，睡前保持平稳地情绪。可以泡泡脚，喝杯热牛奶，缓解疲劳，帮助睡眠。如果还是不行的话，可以服用安神的药物治疗试试。
2019-09-10 10:09:00
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