男，17岁 2019-09-23 13:15:52
我家孩子现在上高中了，孩子的学习压力比较大，经常晚上熬夜学习，睡眠不好，请问高中生睡眠不好怎么办？
安徽医科大学第一附属医院
病情分析：高中生睡眠不好主要是学习压力大引起的，还与经常用脑，长期熬夜，营养不良等因素有关。建议您平时要多给孩子吃些补脑安神的食物，放松精神，不要有太大压力，注意劳逸集合。晚上11点之前要睡觉，平时学习要注意休息，适当的放松，每周出去玩一玩，缓解压力。营养要跟得上，避免营养不良。
2019-09-23 13:20:39
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