女，33岁 2019-09-26 11:11:35
医生您好，我的腹部有好多脂肪，身材肥胖，很难看，腰特别粗，请问怎么样可以减少腹部脂肪？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的情况叙述，腰部脂肪多主要是表现在上班族身上，平时经常久坐，导致腰部的脂肪堆积，有赘肉，这种情况可以通过减肥消耗脂肪。建议您可以吃些水果青菜，多吃清淡的饮食。平时注意多运动，可以转呼啦圈，做仰卧起坐，练瑜伽，跑步等锻炼减肥。还有饭后不要经常坐着，适当的活动。
2019-09-26 11:15:50
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