女，22岁 2019-09-27 16:01:31
医生您好，我正在减肥，肚子上好多脂肪，腰特别粗，每天都要做仰卧起坐，请问仰卧起坐可以瘦肚子吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的提问，仰卧起坐可以瘦肚子的，这是一种有氧运动。主要通过躺下起立的过程，消耗腰部的脂肪，可以减轻脂肪，锻炼腰腹部的力量，起到减肥的作用。平时可以每天做50个左右，逐渐增加，注意一定要标准，不要借助其他东西锻炼。平时要注意饮食清淡，饭后不要坐着。
2019-09-27 16:06:17
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