男，32岁 2019-10-08 13:55:35
医生您好，我的腹部有好多脂肪，赘肉，现在腰特别粗，人很胖，请问怎么样可以减少腹部脂肪？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的情况叙述，腹部脂肪一般是因为经常久坐，吃了油腻高热量的食物，不注意运动造成的。建议您可以通过转呼啦圈，做仰卧起坐，跑步，做瑜伽，运动锻炼减肥。每天至少运动半个小时，然后要注意多吃些水果青菜，低热量的食物。避免油腻刺激的饮食，避免暴饮暴食。平时要控制食量，不要吃太饱，但是也不要节食。
2019-10-08 13:59:52
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
