男，29岁 2019-10-10 13:34:12
医生你好！我最近这一个礼拜，每天晚上都失眠，睡不着，请问失眠了该如何治疗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院 神经外科
病情分析：你好！从你描述的情况来看，如果你长期失眠，并且失眠的症状比较严重的话，建议你比较好去医院就诊，必要时可以在医生的指导下服用安眠药来帮助睡眠。也可以吃点宁心安神的食物，例如：百合等，来缓解失眠的症状。此外，建议你在睡前可以喝杯温牛奶，也可以听舒缓的音乐，尽量不要有任何激烈的运动，对睡眠有好处。
2019-10-10 13:38:59
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