女，26岁 2019-10-19 16:28:59
医生你好！我肚子上的赘肉比较多，听说可以做仰卧起坐瘦肚子，请问怎样做仰卧起坐减肚子？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好！根据你的情况，如果仰卧起坐的姿势标准的话，能起到减肚子的作用。建议你可以平躺在地板上，双腿弯曲，依靠腹部的力量使上半身起立。每天可以做75-150个，需要注意的是，一定要遵循循序渐进的原则，不要一下做得过多，以免造成肌肉拉伤。此外，做仰卧起坐的姿势一定要标准，瘦肚子的效果比较好。
2019-10-19 16:33:13
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