男，32岁 2019-10-22 10:43:46
医生你好！我最近这一个礼拜都有失眠的现象，晚上睡不着，白天没精神，请问如何缓解失眠的症状？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好！根据你的描述，失眠主要与你精神压力大，或者神经衰弱等因素有关。建议你可以吃点宁心安神的药物治疗。平时也可以多吃点百合等食物，能在一定程度上缓解失眠的症状。此外，建议你在睡觉之前可以泡个热水脚，也可以听舒缓的音乐，有利于睡眠。如果失眠的症状比较严重的话，建议你最好去医院就诊。
2019-10-22 10:47:48
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