男，34岁 2019-10-25 09:26:05
医生您好，我最近这段时间，晚上一睡觉就会做梦，每天睡得不安稳，请问一睡觉就做梦怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的情况叙述，一睡觉就做梦，考虑是因为精神压力大，白天胡思乱想，晚上就容易做梦。还可能和您经常劳累，受到惊吓等原因有关。建议您晚上睡觉前要保持平稳的情绪，不要紧张焦虑，避免刺激的饮食，平时也要注意放松。睡前可以泡脚，喝牛奶，放松身体，还可以在床头放个安神的香包，帮助睡眠。
2019-10-25 09:30:43
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