男，33岁 2019-10-29 09:55:42
这段时间总是失眠，睡不着觉，有时候2点钟还没有入睡，白天没有精神，请问治疗失眠的方法有什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：失眠是由多种原因造成的，失眠的患者首先要找出失眠的原因，对症治疗。如果是压力大造成的，首先要释放压力，放松精神，缓解紧张焦虑的情绪。如果是因为疾病引起的，需要对症治疗。平时也要注意避免劳累，晚上可以泡泡脚，缓解疲劳，治疗失眠。睡前喝杯热牛奶，可以帮助入睡，还可以在床头放个安神助眠的香包。
2019-10-29 09:59:54
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