男，4岁 2019-10-30 10:06:07
我家孩子有点缺锌，孩子平时注意力不集中，脸色苍白，没有精神，消瘦，请问含锌高的水果有哪些？
杭州市红十字会医院 儿科综合
病情分析：孩子缺锌主要是因为孩子挑食，不吃饭，长期吃垃圾食品，饮食不合理造成的。建议您要给孩子及时补锌，多吃些富含锌的食物，比如水果，常见的含锌多的水果有，苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等。还可以吃些其他含锌的食物，比如瘦肉，猪肝、鱼类、蛋黄等。豆类、花生、小米、萝卜、大白菜含锌量也是非常高的。
2019-10-30 10:10:31
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