男，23岁 2019-10-31 15:34:43
我这段时间经常做梦，几乎每天都做一个梦，做梦之后感觉身体不舒服，没有精神，请问为什么会经常做梦？
开封市中心医院 全科
病情分析：经常做梦考虑是因为精神压力大，长期紧张焦虑引起的。日有所思，夜有所梦，可能是您白天胡思乱想，就容易晚上做梦。如果您白天受到了惊吓，晚上也容易做梦。建议你平时要注意放松，不要有压力。平时不要看恐怖的视频，避免受到惊吓。睡觉前可以喝杯热牛奶，泡泡脚帮助睡眠。还可以在床头放个安神助眠的香包。
2019-10-31 15:39:10
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