女，26岁 2019-11-01 12:59:50
我现在怀孕了，但是身材比较胖，担心影响胎儿的发育，影响生产，准备做些运动，请问孕妇适合什么运动？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：孕妇平时可以适当的运动，不要剧烈活动就可以，适当的运动能够提高孕妇和胎儿的免疫力，还可以调节心肺功能，有助于以后生产。散步是孕妇最适合的云顶，在散步的同时还可以听听音乐、放松心情。注意散步比较好在饭后半个小时，要步伐平稳、均匀运动、节奏要平缓，散步的时间不宜过长，一般在30分钟左右。
2019-11-01 13:04:44
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