女，32岁 2019-11-04 12:55:27
我平时喜欢每天早上跑跑步，这几天来月经了，一直不敢运动，担心影响月经，请问来月经可以跑步吗？
宿迁市人民医院 妇产科综合
病情分析：您好，来月经期的时候可以慢跑的，但是不要太长时间，动作不要太剧烈，月经期不能做剧烈的运动，不然容易导致月经量增多，引起月经不调的症状。建议您可以做个瑜伽，平时好好休息，不要劳累，注意保持良好的情绪，不要生气，保持内分泌平衡，避免月经不调。
2019-11-04 12:59:40
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