女，22岁 2019-11-06 13:00:58
我平时喜欢跑步，通过跑步可以锻炼身体，但是担心腿变粗，请问经常跑步腿会粗吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：经常跑步不会让腿变粗的，还具有减肥的作用，但是注意跑步要适量，要采用正确的方法，避免形成肌肉腿，建议您可以跑步之前先做个热身，跑步时采取慢跑的情况，跑步之后行走一段时间，然后按摩腿部，缓解肌肉酸痛，避免形成肌肉腿。还有注意平时不要久坐，避免跷二郎腿，这些容易导致腿部变形，腿变粗。
2019-11-06 13:05:48
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