男，32岁 2019-11-11 09:06:46
我这段时间经常晚上做梦，第二天起床感觉很累，没有精神。请问晚上为什么会经常做梦？
开封市中心医院 全科
病情分析：晚上经常做梦，考虑是因为白天想太多，紧张焦虑，压力大等原因造成的。另外经常劳累，长期得不到休息也容易做梦。还可能是因为受到了惊吓，晚上睡觉不安稳导致的多梦。建议您平时要放松心情，不要紧张焦虑，注意好好休息。可以吃些安神助眠的食物，注意饮食要合理。此外，平时不要看恐怖的电影，睡前可以喝杯牛奶帮助睡眠。
2019-11-11 09:10:59
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