女，43岁 2019-06-27 15:33:11
我最近这段时间跳舞的时候老是感觉身体不协调，比较僵硬。请问身体不协调是什么原因？需要注意什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：身体不协调，比较僵硬有可能是平时缺乏锻炼，韧带僵硬造成的，不是疾病造成的，建议你不要太过担心。平时适当的增强体育锻炼即可。想要身体协调，必须要持之以恒的运动。平时不要长时间坐立，可以去练练形体。要注意保暖，避免受凉，防止出现关节疾病。不要抽烟喝酒，不要喝咖啡、浓茶等饮料。不要吃辛辣刺激的食物。饮食要清淡。要注意休息，不要熬夜玩手机。
2019-06-27 15:32:06
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