男，24岁 2019-09-26 16:33:18
我最近总是想着考试，晚上睡着老是醒，还总是梦见自己在刷题，这是什么原因？
首都医科大学附属北京世纪坛医院 神经外科
病情分析：你好，你的情况是精神压力大导致的，给自己太多的心理暗示，出现了失眠多梦的情况，不要过度的沉迷于学习，适当的放松，转移自己的注意力，保持良好的生活习惯，不要熬夜。最近这段时间情绪不要起伏太大，不要生气，平时要注意保暖，防止心理因素影响身体的健康，规律作息，睡觉之前适当的听听音乐，进行活动，有助于睡眠质量，避免剧烈运动。
2019-09-26 16:33:53
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