男，57岁 2019-09-25 10:02:41
已经有一个月的时间，出现了天天晚上做噩梦，半夜的时候会吓醒好几次，这是什么原因？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，出现多梦的情况主要是精神压力大导致的神经衰弱，需要积极的进行放松，改善睡眠质量。平时要进行有效的放松和休息，不要过度的劳累，调整好自己的生活作息时间。建议不要熬夜，早睡早起，每天不要超过11点之后睡觉，调整一下睡眠时间，睡觉期间适当的进行活动，放松自己的身体。但是不能剧烈的运动。这样才能良好的进入睡眠状态，防止出现多梦的情况。
2019-09-25 10:02:10
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