男，57岁 2019-09-12 13:28:26
医生您好，我最近精神状态一直不太好，情绪低落，干什么事情都觉得不开心，我该怎么调节？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的描述，您这种症状可能是心理压力大导致的，建议您多和朋友聊聊天，多看一些励志类书籍，多参加户外活动，培养一些兴趣爱好，凡事以积极乐观的角度去看待。建议您先自我调节，可以多做做有氧运动，或者养花草和宠物，外出晒晒太阳，帮助自己分散注意力。如果情绪一直都没有好转，也可以找心理科专业医生指导，接受正规治疗。
2019-09-12 13:30:11
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