
男,15岁 2019-09-05 09:54:46
医生您好,我妈让我每天早上喝一杯牛奶,说长身体必须喝,请问,早上喝牛奶有什么好处?
开封市中心医院 全科
病情分析:牛奶富有较高的营养价值,其中含有丰富的蛋白质,钙元素等,早上坚持喝牛奶,可以为我们的身体提供充足的蛋白质和钙,帮助促进人体生长发育,提升人体的免疫力。牛奶中含有充足的蛋白质,矿物质,维生素等,能够降低胆固醇,预防高血压,还能有效缓解神经紧张,延缓衰老。要注意,早上避免空腹喝牛奶。
2019-09-05 09:58:58