女，25岁 2019-08-23 17:10:26
我平时有每天早上起来有喝水的习惯，请问每天喝水的好处有哪些？
开封市中心医院 全科
病情分析：每天早上空腹喝水是个很好的生活习惯，可以促进肠胃蠕动，也可以喝些淡盐水，清洗肠胃的效果更好，主要注意不要一次性喝的太多就可以了，以免引起水中毒的的情况。早上喝水对于人体的新陈代谢有好处，正常人一天应该喝2000毫升左右的水，不过这些水分也不一定只能从喝水中获得，蔬菜、水果以及其他的饮食都可以摄入水分，建议平时根据自身的情况来选择。
2019-08-23 17:11:29
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